¿Por qué nos estresamos tanto? ¿Será porque cada vez tenemos más y más cosas que hacer que nos olvidamos de las pequeñas cosas buenas? ¿Es posible tener un buen día dentro del correteo diario?La respuesta es SÍ. Si podemos tener un buen día, solo tenemos que tomar unas pequeñas cosas en cuenta !
1. Organízate un plan de fin de semana, relajarte después de una semana va a ser un alivio para tu cuerpo. Sal con tu familia o amigos, no tiene que ser un EL plan, con que salgas a despejar tu mente ya es bastante.
2. Date algún premio (comete esa torta de chocolate que tanto te gusta).
3. La amabilidad nunca está de más, da las gracias y sonríe.
4. Date un paseo después de trabajar//estudiar. No importa si es un mini paseo, solo ve, pasea y date tu espacio.
5. Si te gusta bailar, pégate un baile; eso ayuda un montón a subir tu estado de ánimo.
6. Por un día (o varios) NO reniegues. Aleja toda la mala vibra de ti.
7. Hoy que la ducha dure más y conviértela en un concierto, canta esa canción que te encanta (o varias).
8. Trata de ver lo bueno en cada situación. (En vez de pensar ¿Por qué a mi? Piensa Ok, ¿Que he de aprender de esto?).
9. Si tus días no han salido como has querido, ten paciencia para aceptar que las cosas pueden pasar en un orden diferente de lo que tienes en mente.
10. Si tienes tiempo mírate una peli que te ponga de buen humor.
11. Súbele el volumen a las canciones.
12. Búscate un lugar tranquilo y lee un libro.
13. No sientas remordimiento por lo que ya pasó ni te pongas ansioso por lo que va a pasar, enfócate en el ahora.
14. Si has tenido un día estresante//ajetreado//difícil//pesado, para un momento y respira.
15. Hazle un cumplido a alguien, decir cosas como: "que bien te ves hoy" "espero que tengas un buen día" le pueden cambiar el día a cualquiera.
Estas son cosas que siempre me ayudan a mantenerme en calma y hacer que tenga un buen día (incluso en esos monstruosos días estresantes) así que espero que les sirva de algo y que tengan una linda semana ♡
Besos!
- 21:51
- 0 Comments
